Yoota Yoga                     by Dharmika Devi
 

Meine Kurse




Integral Yoga - Yoga für Jede/n

Integral Yoga ist ein Yoga-Weg, der verschiedene Yoga Disziplinen vereint. Hier findest du deine Balance von Körper, Geist und Seele. Augenmerk wird auf Atmung, Körper und Achtsamkeit gelegt.

Dieser Yoga Stil bietet viele Instrumente wie: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama),  Tiefenentspannung und Meditation.

Das Ziel des integralen Yoga ist eine schrittweise Vereinigung von Körper, Geist und Seele, sowie den Körper flexibler, ausdauernder und geschmeidiger zu bekommen, Blockaden zu lösen, ihn zu kräftigen und deinen Körper wahrzunehmen.

Er stärkt Deine Gesundheit und Fitness, verbessert Deine Körperwahrnehmung, bringt Entspannung und mentale Stärke und ist somit für jede Person geeignet.
 

Freue Dich über mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

 

Grundlage/ Grundsätze für meinen Unterricht sind der achtgliedrige Pfad nach Patanjali sowie die Rishikes Reihe. Atemtechniken (Pranayama), Anfangs- und Endentspannung runden den Unterricht ab.


Probestunde: 15 Euro 

(wird angerechnet bei Buchung des Kurses)


 Yoga Studio in Rödersheim-Gronau

10 Termine immer montags von 17:30 - 19:00 Uhr   (keine Kurse in den Ferien und an Feiertagen)

Kurs I/R 2024 - Preis 140 Euro

08.01.2024 bis 11.03.2024 - Ende

Kurs II/R 2024 - Preis 140 Euro

18.03.2024 bis 17.06.2024 - Ende

Kurs III/R 2024 - Preis 140 Euro

24.06.2024; 01.07.2024; 08.07.2024; Sommerferien; 26.08.2024; 02.09.2024; 09.09.2024; 16.09.2024; 23.09.2024; 30.09.2024; 07.10.2024

Kurs IV/R 2024 - 7 Termine - Preis 98 Euro

28.10.2024; 04.11.2024; 11.11.2024; 18.11.2024; 25.11.2024; 02.12..2024; 09.12.2024; 

Ort: Tennishalle und Studio Rödersheim-Gronau

       Deidesheimer Straße (am Ende der Straße)
       67127 Rödersheim-Gronau

Anmeldung über Kontakt

homepage: www.tennishalle-roedersheim.de


Yoga in Wachenheim

10 Termine immer montags von 20:00 - 21:30 Uhr       (keine Kurse in den Ferien und an Feiertagen)

Preis: 140 Euro

Kurs I/24

08.01.2024 bis 11.03.2024 - Ende

Kurs II/24

18.03.2024 bis 17.06.2024 - Ende

Kurs III/24 Wachenheim

24.06.2024; 01.07.2024; 08.07.2024; Sommerferien; 26.08.2024; 02.09.2024; 09.09.2024; 16.09.2024; 23.09.2024; 30.09.2024; 07.10.2024

ZUSATZKURS in Wachenheim - Kurs IIIZ/24 - mittwochs 20:00 Uhr - 7 Termine - Preis 98 Euro

28.08.2024; 04.09.2024; 11.09.2024; 18.09.2024; 25.09.2024; 02.10.2024; 09.10.2024

Kurs IV/2024 Wachenheim - 7 Termine - Preis 98 Euro
28.10.2024; 04.11.2024; 11.11.2024; 18.11.2024; 25.11.2024; 02.12..2024; 09.12.2024;


Ort:   Praxis für Physiotherapie
          Jens Rotter

          Weinstr. 86
          67157 Wachenheim    

 homepage Physiotherapie Praxis J. Rotter

 Anmeldung über Kontakt

Einstieg ist jederzeit möglich, vorausgesetzt Plätze sind frei.



Yogakurs für Schwangere

Hier findest Du Kraft, Energie, Bewegung, Beweglichkeit, Achtsamkeit, Freude und Entspannung.

Ziel des Kurses:

  •  Wohlbefinden für Mutter und Baby
  • Entlastung, Stärkung, Flexibilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule, um den Rücken zu entlasten
  • stärken, entspannen und dehnen des ganzen Körpers, wie: 
  • Schultern öffnen und kräftigen
  • Hüftöffner, um Blutzirkulation in den Beinen anzuregen
  • Beine und Füße kräftigen, um ein festes Fundament zu schaffen


  •  Verspannungen und Blockaden lösen
  • Körperwahrnehmung stärken
  • aktive und geführte Atmung zur Stärkung des Immunsystems
  • Achtsamkeit und Verbindung zu Dir selbst und zum Baby schaffen
  • Tiefenentspannung
  • Freude & Liebe erleben


Schwangeren Kurse 2023 in Mußbach  

8 Termine immer dienstags von 18:45 - 20:15 Uhr        

 Preis: 120 Euro

Kurs I/24

09.01.2024 bis 27.02.2024 - Ende

Kurs II/24

05.03.2024 bis 30.04.2024 - Ende

Kurs III/24

07.05.2024, 14.05.2024, (Pfingstferien), 04.06.2024, 11.06.2024, 18.06.2024, 25.06.2024, 02.07.2024, 09.07.2024

(Sommerferien) 

Kurs IV/24

20.08.2024; 27.8.2024; 03.09.2024; 10.09.2024; 17.09.2024; 24.09.2024; 01.10.2024; 08.10.2024

Kurs V/24 - 6 Termine - Preis: 90 Euro

29.10.2024; 05.11.2024; 12.11.2024; 19.11.2024; 26.11.2024; 10.12.2024


Ort:  Hebammenpraxis Hevianna
    
    Saskia Matuszewski
        An der Eselshaut 35
        67435 Neustadt an der Weinstrasse

Anmeldung direkt über die Homepage Hevianna

homepage Hebammenpraxis Hevianna

Einstieg ist jederzeit möglich, vorausgesetzt Plätze sind frei.



Personaltraining

Du brauchst ein für Dich persönlich zugeschnittenes Training, da Du

  • Beschwerden hast, wie zum Beispiel Rücken-/ Nacken-/ Schulterprobleme,
  • unter Hüftschmerzen/ Hüftdysplasie leidest
  • Dich gestresst, unruhig und angespannt fühlst und Entspannung suchst
  • oder einfach, um einen ersten Einstieg ins Yoga zu bekommen?

 


Dann bist Du beim Einzeltraining genau richtig.

Hier bekommst Du ein speziell für Deine individuellen Bedürfnisse und Deine persönliche Situation angepasstes Training. Der Unterricht richtet sich komplett nach Deinen Wünschen und ist daher sehr effektiv.


Preis: 

Einzelstunde 55 Euro 

5er Karte 250 Euro


Terminanfrage über mein Kontaktformular.

 

 Bitte mitbringen:

  • Bequeme Kleidung
  • Yogakissen 
  • Yogamatte 
  • wenn vorhanden: Yogablock und Yogagurt
  • Wolldecke bei Bedarf
  • warme Socken (vor allem in der kalten Jahreszeit :-) ) 
  • Vorfreude


Haftung
Ich bitte um Dein Verständnis, dass ich jegliche Haftung ausschließen muss.
Jede/r Kursteilnehmer/in trägt die volle Verantwortung für ihr/sein Handeln und ihre/seine Erfahrungen. Der Unterricht ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst. Bei deiner Anmeldung hast Du die Möglichkeit, mir eventuelle körperliche Beeinträchtigungen mitzuteilen. Soweit es mir möglich ist, werde ich in meinen Stunden darauf eingehen.

Für Deine Kleidung, Utensilien und mitgebrachte Wertgegenstände übernehme ich keine Haftung.